文 / 干玎竹 編 / 袁月
【搜狐健康】社會(huì)飛速向前，科技日新月異，人卻在慢慢變老。“421”家庭結(jié)構(gòu)，甚至“2421”陣型，越來越常見。2個(gè)90歲以上老人，沒有自理能力。4個(gè)60歲以上老人，基本在照顧90歲以上老人，兼互助養(yǎng)老。2個(gè)中年人兜底，處理家庭所有處理不了的事情，還要掙錢。1個(gè)孩子，正在長(zhǎng)大。
西方國(guó)家很多老人都會(huì)選擇在養(yǎng)老院養(yǎng)老，而在我國(guó)，在社會(huì)基本認(rèn)知層面，還是愿意選擇居家養(yǎng)老，由子女來照護(hù)。居家養(yǎng)老的意義在哪里，如何才能更好地照顧好我們老去的父母？搜狐健康采訪了日本獨(dú)協(xié)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部特任教授賽序波。
照顧老人，是生命延續(xù)的必然和意義
賽序波指出，生命是連續(xù)的，也沒有一個(gè)人是能夠獨(dú)立生存的；人們按順序在這個(gè)世界出生，最后按順序離開這個(gè)世界，這是人類的宿命和必然?；钪娜藶殚L(zhǎng)輩家人送終也是人生重要的責(zé)任之一，每個(gè)人都是承前啟后的橋梁。
日本有一句話，“子女是看著父母的后背長(zhǎng)大的”。即使是需要自己介護(hù)的父輩，已經(jīng)衰老的癱瘓?jiān)诖?，或已?jīng)糊涂到不認(rèn)識(shí)你是誰，你也應(yīng)該帶上你自己的子女來探望他們。生老病死是一個(gè)自然過程，這也是你教育子女什么是生命的重要機(jī)會(huì)。這是生命的最終形式，沒有人例外。
什么是生命？什么是家族？什么是生命延續(xù)中的自己？生命的價(jià)值在哪里？理解這些，對(duì)孩子的一生都會(huì)有很多好處。一個(gè)對(duì)自己父母不盡心盡力的人，自然也不會(huì)得到自己子女的盡心盡力。孩子在父母對(duì)待長(zhǎng)輩的態(tài)度中，可以感受和理解世代間生命的紐帶，感覺到自己被需要，感受和理解自己的承前啟后的責(zé)任。
照顧老人，可能是跟自己原生家庭和解的最后機(jī)會(huì)
一個(gè)家庭，幾十年生活在一起，過程中發(fā)生了很多很多事，也有數(shù)不清的糾結(jié)。家庭成員間的感情往往也很復(fù)雜。有愛，也有憎，有理解，也有誤解。
家人不是外人，也正因?yàn)椴皇峭馊?，這里才會(huì)發(fā)生更多的感情交融和沖突。母女、父子間發(fā)生沖突是很正常的。家人間的喜怒悲歡，也只有在家人還在世時(shí)才特別強(qiáng)烈。
賽序波提醒，作為照顧者，應(yīng)當(dāng)記住，你面對(duì)的已經(jīng)不是過去那個(gè)有權(quán)威的長(zhǎng)輩，他現(xiàn)在只是一個(gè)需要你像父母一樣照顧的“老小孩”。
愛，要報(bào)答；憎，要原諒和和解。通過介護(hù)來進(jìn)行身心投入，這是達(dá)成的最后機(jī)會(huì)。懷著體諒，原諒，報(bào)答的心態(tài)，你做得越多就超度的越多，你就會(huì)得到更多心靈上的祥和。
照顧老人，可以讓家庭成員更家團(tuán)結(jié)
一個(gè)家庭的介護(hù)工作不能只推給某一個(gè)人，家庭的意義就在于責(zé)任與義務(wù)共有，患難與共，同甘共苦。成員間的協(xié)助協(xié)力是家庭介護(hù)工作能持續(xù)的首要條件。
家庭中有人需要介護(hù)，自然會(huì)涉及家庭內(nèi)的介護(hù)分擔(dān)。賽徐波建議，可以將照護(hù)分為幾個(gè)部分：
1.身體護(hù)理，包括飲食、排泄、更衣、入浴、服藥、注射、疾病護(hù)理等。
2.家事介護(hù)，包括藥品管理、洗滌衣物、打掃房間、購物、炊事等。
3.醫(yī)療照護(hù)，包括就醫(yī)、隨訪、住院、開藥等。
4.社交照護(hù)，包括接待老人的訪客、安排老人外出活動(dòng)等。
5.文娛和健康促進(jìn)活動(dòng)，包括幫助老人去公園，看演出等。
如果照護(hù)老人的人手較多，可以按照這些方面把介護(hù)內(nèi)容進(jìn)行合理分解，相互理解和明確各自的責(zé)任。
照護(hù)老人，要接受不可逆轉(zhuǎn)的喪失
隨著年紀(jì)增大，老人多多少少都會(huì)存在一些功能和智力上的喪失。有的老人連子女也不認(rèn)識(shí)了，有的老人會(huì)有“往事歷歷在目，現(xiàn)在模糊不清”的感覺，有的老人會(huì)越老越孤獨(dú)。因此，家人的陪伴，精神上的支持和溫暖等，是晚年最珍貴的，家族有著無法取代的作用。
作為子女一定要調(diào)整心態(tài)，接受老人的現(xiàn)實(shí)，淡然處之，完全不必為之苦惱，感到見不得人。“老小孩”是一句非常精準(zhǔn)的形容。
主要介護(hù)者需要體諒和休息，也需要外界的幫助
在照顧老人的過程中，目光容易集中在老人身上，而主要介護(hù)者很容易被忽略。其實(shí)壓力和負(fù)擔(dān)，精神和肉體上的疲勞蓄積，主要介護(hù)者最大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過被介護(hù)者本人。長(zhǎng)期慢性的疲勞（勞心，勞神，勞力）侵蝕著主要介護(hù)者的身心，要想長(zhǎng)期持續(xù)下去，規(guī)律性的休整（離開介護(hù)環(huán)境，完全休息）十分重要。
家庭介護(hù)也并不是什么事都要家人做?？梢钥紤]請(qǐng)專業(yè)人員幫忙（請(qǐng)護(hù)工、社區(qū)護(hù)士），充分利用周邊可用的資源（日間照顧中心等）。
讓老人做自己力所能及的事情
在老人生活中，作為子女的介護(hù)者只是配角。老人能做的事要堅(jiān)持讓老人自己做，家人只是幫助協(xié)助，不是代辦包辦，介護(hù)不應(yīng)該做過頭。
照顧者也不能越俎代庖，武斷粗暴的將自己的意志強(qiáng)加于老人。也不能有口頭或是態(tài)度上的軟暴力。同時(shí)，被照顧的老人也不應(yīng)太過依仗子女的孝心，就一味的、被動(dòng)的甚至甘于被侍候，放棄努力。不管什么時(shí)候，都應(yīng)該努力進(jìn)行康復(fù)鍛煉，才能獲得更好的生活質(zhì)量。
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