我們知道對女性來說卵巢是很重要的，因?yàn)槁殉惨a(chǎn)生卵子，擔(dān)當(dāng)著受孕的重任。同時卵巢的好快也跟女性的美麗息息相關(guān)。因?yàn)榻?jīng)常聽到中醫(yī)說卵巢失調(diào)，皮膚臉色也會跟著變差?？墒沁€很多女性并不知道卵巢到底有什么作用，平時要怎么樣保養(yǎng)卵巢、提高它的功能呢？

女性卵巢有什么用？

1、 產(chǎn)生卵子并且排卵

我們都知道卵子和精子結(jié)合才能受孕，卵巢能排卵并產(chǎn)生卵子。

2、分泌性激素

女性的雌激素主要是通過卵巢合成分泌的，所以當(dāng)卵巢功能衰退的時候，女性身體內(nèi)的激素也會下降，就會出現(xiàn)一系列問題，如臉色暗黃、皮膚松弛等，后期還會出現(xiàn)婦科疾病以及閉經(jīng)等問題。

如何保養(yǎng)卵巢

1、有良好的生活作息

現(xiàn)在很多女性因?yàn)楦鞣N原因都睡得比較晚，經(jīng)常熬夜會傷害身體，尤其是傷害到卵巢，讓卵巢的功能衰退，從而造成皮膚粗糙暗黃等現(xiàn)象。所以女性想要美，想要好的卵巢，就要有良好的生活作息，讓卵巢得到很好的休息，從而使卵巢功能提高。

2、注意科學(xué)的飲食

卵巢的健康，離不開植物性雌性激素、葉酸、維生素等這些物質(zhì)，平時要注意多補(bǔ)充這些物質(zhì)。刺激性的、重口味的食物要少吃或不吃，因?yàn)榇碳ゎ愂澄飼又嘏远嗯枨谎装Y病變，對卵巢功能造成影響。

3、保持情緒良好

情緒不好也會容易影響到卵巢健康。受到壞情緒的影響，卵巢沒辦法合成激素，導(dǎo)致身體內(nèi)激素失調(diào)而出現(xiàn)癥狀?，F(xiàn)實(shí)生活中的女性不僅要工作，還得照顧家庭和孩子，很少有自己的生活樂趣，其實(shí)對于女性朋友來說培養(yǎng)一些生活樂趣，多給自己找點(diǎn)樂子，保持良好的情緒，對促進(jìn)卵巢健康都是有很大幫助的。

4、盡量避免做人工流產(chǎn)

尤其是吸宮術(shù)，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

5、規(guī)律的性愛

是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，也是女性最佳的“美容劑”。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的性生活。

6、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好

研究顯示，電腦輻射會對卵子的質(zhì)量造成。但是對有些女性來說，工作的時候需要用到電腦，那么怎么辦呢？如何能把對卵巢的傷害降到最低呢？其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源，相比臺式電腦，筆記本電腦的輻射要小得多，降低輻射的最好方法是將筆記本電腦充好電，拔斷電源使用。

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