很多女人坐著的時候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長在屁股和大腿上，體型像底座大的梨。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關(guān)，還和身體的體溫有關(guān)，身體越冷，下身越胖。

下身胖的多是女性，因?yàn)榇萍に貢谷梭w在臀部和大腿囤積更多的脂肪，而雄性的睪丸激素，則會將脂肪囤積在腹部，所以“油膩男”大多是大腹便便的。

男性和女性都含有這兩種激素，只是含量不同而已，女性過了更年期，雌激素減少，體內(nèi)雌激素跟雄激素的比例改變，腹部的脂肪會增加，下半身的脂肪會減少，梨形體態(tài)開始改變。

除了雌激素的作用，還有一個重要因素，是你的身體太冷了。下身胖的人中少有“運(yùn)動達(dá)人”，她們大多是久坐的宅女，運(yùn)動少，肌肉就沒有增長的機(jī)會，脂肪燃燒場也就小，如果再受冷，比如為了盡量顯瘦而不穿秋褲之類，身體為保住本身就不多的能量，只能使脂肪變得更厚，以這種消極的辦法給身體保溫，因?yàn)橹挥性隗w溫正常的情況下，身體的各個器官才能正常工作，從這個角度上說，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。

同樣的嚴(yán)寒之中，不冷的絕對不是胖子，而是“肌肉男”，因?yàn)榕肿拥闹局荒芟麡O的保溫，而“肌肉男”身上的線粒體卻可以積極的產(chǎn)能，在產(chǎn)能的過程中脂肪也被消耗了。所以，只要你的肌肉足夠多，不僅不怕冷，而且不容易發(fā)胖，因?yàn)槟愕募∪饫镉谐渥愕闹?ldquo;燃燒場”。

對梨形肥胖的人來說，最好的辦法就是運(yùn)動，不僅增肌而且燃燒脂肪。

如果下身肥胖的同時伴隨著肌肉松軟、水腫、手腳冰冷，還要注意腿腳的保溫，每天晚上都用熱水泡腳是最好的。可以去濕健胃、散寒暖宮、解乏祛躁。

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