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      集郵 身心兼養(yǎng)

      時(shí)間:2019-01-15 09:46:57|來源:健康報(bào)|點(diǎn)擊量:45683

       集郵 身心兼養(yǎng)

      □浙江省湖州市中醫(yī)院主任醫(yī)師 顧掌生

      集郵愛好是遍及世界各地的一項(xiàng)活動(dòng),集郵除了可以增長知識(shí)、陶冶情操外,還有養(yǎng)生保健功效。百歲集郵家郭潤康患有冠心病,也曾用速效救心丸搶救過,但按他自己的說法是“集郵者長壽,長壽者集郵”。俄國著名生理學(xué)家巴甫洛夫也喜歡集郵,他曾對(duì)醫(yī)生幽默地說:“郵票對(duì)我健康所起的作用,比你給我的溴劑(一種鎮(zhèn)靜劑)還要好。”那么,集郵是如何起到養(yǎng)生效果的呢?

      第一,心理和生理的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈,無論從事哪個(gè)職業(yè),人們都會(huì)有壓力。當(dāng)一個(gè)人長期處于緊張狀態(tài)時(shí),極易患心理方面的疾病。適當(dāng)?shù)胤潘勺约菏巧眢w修復(fù)的良藥。巴甫洛夫說:“一個(gè)腦力勞動(dòng)者應(yīng)該培養(yǎng)一種愛好收集的習(xí)慣,借以轉(zhuǎn)換他的注意力,從而使他的神經(jīng)系統(tǒng)獲得休息。”正因?yàn)槿绱耍绹翱偨y(tǒng)羅斯福無論公務(wù)多么繁忙,都沒有中斷過集郵的愛好。他堅(jiān)持每天臨睡前用半小時(shí)來收集、整理郵票,即使出國參加國際性會(huì)議,也不忘隨身攜帶他的集郵冊。他認(rèn)為,這是他一天勞累后最好的休息。

      第二,創(chuàng)造一個(gè)快樂的世界。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,養(yǎng)生就是“善養(yǎng)浩然之氣”,用今天的話來說就是心胸開闊才能有益于健康。郵票是一個(gè)知識(shí)寶庫,每一名集郵愛好者都可以根據(jù)自己的喜好選擇一個(gè)收集方向,用方寸世界為自己創(chuàng)造一個(gè)快樂的世界。如果退職或退休的人喜愛集郵,就不會(huì)出現(xiàn)退休后孤獨(dú)在家、悶悶不樂的感覺,明顯地降低了老年癡呆癥、憂郁癥之類疾病的發(fā)生,更加促進(jìn)了身體的健康。集郵是一個(gè)有動(dòng)有靜、動(dòng)靜結(jié)合的過程,在家整理郵票,以靜為主;在交流郵票、郵識(shí)時(shí),又常以動(dòng)為主,兩者相得益彰。

      第三,傳遞保健知識(shí)。在方寸世界里,有大量與醫(yī)學(xué)直接或間接有關(guān)的郵票,這些郵票向人們傳遞正確的預(yù)防保健知識(shí)。比如從運(yùn)動(dòng)保健來說,我國早在1951年就發(fā)行了“廣播體操”郵票,按照郵票做完十節(jié)體操必定能起到健身作用。1974年發(fā)行的“赤腳醫(yī)生”郵票中,有一圖表現(xiàn)了赤腳醫(yī)生采集金銀花的場面,告訴人們金銀花是一味中藥,具有清熱解毒的功效,對(duì)風(fēng)熱感冒有很好的治療作用。此外,還有其他的一些植物、動(dòng)物、礦物都是治病療疾的良藥,而且是方便易得的。

      第四,總是充滿希望。集郵愛好者在尋覓郵票、等待新郵票發(fā)行過程中,總是充滿著希望。集郵愛好者以喜悅和興奮之情等待著下一套新郵票的發(fā)行,這無疑是一種良性刺激,有利于促進(jìn)身體健康。

      但是,集郵養(yǎng)生需避免以經(jīng)濟(jì)為目的的炒郵行為,也不應(yīng)在藏品、郵集等方面過度攀比。只有把集郵當(dāng)成一種樂趣,才能真正發(fā)揮養(yǎng)生健體的功效。

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    3. 責(zé)任編輯 / 董華偉

    4. 審核 / 李俊杰 劉曉明
    5. 終審 / 平筠
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