【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者 朱劍鋒）清晨的冷水河畔，一陣輕柔舒緩的音樂緩緩蕩開，一群身著白衣的女子在冷水河邊開始了一天的晨練。盤膝、扭轉(zhuǎn)、拉伸、蓮花坐，每個(gè)動(dòng)作都如行云流水，不矯揉造作、無半分拖沓。6月18日早晨，駐馬店菱康健身舉行的“晨瑜伽 開啟一天美好時(shí)光”戶外瑜伽體驗(yàn)課在此舉行。

據(jù)駐馬店菱康健身服務(wù)有限公司總經(jīng)理韓莎莎介紹：現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏，給人們帶來身體與心理帶來雙重壓迫。瑜伽以其對身心和意識的凝練，倡導(dǎo)簡單、崇尚自然的理念在都市生活圈悄然盛行開來。日之計(jì)在于晨，如果學(xué)會(huì)用幾個(gè)溫和的瑜伽姿勢逐步調(diào)動(dòng)起內(nèi)在的精、氣、神，使精神面貌能夠如繁茂的夏天般華美。因此， 駐馬店菱康健身在美麗的冷水河畔舉行了“晨瑜伽 開啟一天美好時(shí)光”戶外瑜伽體驗(yàn)課。 

據(jù)悉，瑜伽起源于印度，有5000多年歷史，它集哲學(xué)、科學(xué)、藝術(shù)于一體，是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)和心靈上的靜態(tài)練習(xí)，最終的目標(biāo)就是能控制自己，馴服永無止境的內(nèi)心。通過將感官、身體與有意識的呼吸相配合來實(shí)現(xiàn)對身體的控制。這些習(xí)練技巧不但對肌肉與骨骼的鍛煉有益，還能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官功能，促進(jìn)身體健康。

當(dāng)天的瑜伽教練王燕說，現(xiàn)今社會(huì)上，亞健康已經(jīng)成為一種普遍狀態(tài)，而其所產(chǎn)生的負(fù)面情緒也給人們的工作生活乃至社會(huì)秩序帶來影響。

幸福是每天清晨起來，鋪開瑜伽墊，朝著太陽升起的地方，優(yōu)雅伸展與輕柔呼吸；幸福是晨曦微露之時(shí)，大地一片寧靜，將心沉浸在瑜伽語音冥想中，盡情吸允著大自然賜予的瓊漿玉液，美好的一天從此開啟。 

 “雖然加入菱康健身瑜伽團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)只有很短時(shí)間，但是我的心境平和了許多，肩周炎、腰椎酸痛這些職業(yè)病也緩解了許多?，F(xiàn)在瑜伽成為了我生活的一部分，堅(jiān)持，已經(jīng)不需要理由了，而是一件自然而然的事。今天參加戶外瑜伽課更是感覺很好。室外瑜伽有很多優(yōu)越性，比如空氣清新、環(huán)境優(yōu)美，有助于舒展身心。”學(xué)員陳女士說。

據(jù)悉，駐馬店菱康健身服務(wù)有限公司所屬的菱康健身會(huì)所是一所集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂綜合性健身場所。規(guī)模較大、檔次較高、星級服務(wù)體系、全進(jìn)口的體適能（身體）檢測設(shè)備，亞洲頂級訓(xùn)練器械舒華，資深教練團(tuán)隊(duì)，全明星教練服務(wù)，高檔、科學(xué)、舒適、有效。

健身項(xiàng)目包括有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、動(dòng)感單車、瑜伽、肚皮舞、健美操、踏板操、有氧搏擊操、瑜伽健身球操、拉丁舞、街舞；球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括乒乓球、臺球；休閑設(shè)施包括淋浴、汗蒸、網(wǎng)絡(luò)休閑區(qū)；免費(fèi)營養(yǎng)提供：營養(yǎng)粥、營養(yǎng)小菜、茶水。打電話咨詢者，可免費(fèi)參觀體驗(yàn)。

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