【駐馬店廣視網(wǎng)】（記者 韓帥 青青）小寒是我國(guó)二十四節(jié)氣之一，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”，小寒往往比大寒冷，因?yàn)樾『?jié)氣正處在“出門冰上走”的“三九”寒天。
據(jù)悉，小寒、大寒是二十四節(jié)氣中最后兩個(gè)節(jié)氣。小寒屬十二月節(jié)氣，一般在公歷1月5—7日之間，今年小寒交節(jié)是1月6日6時(shí)08分，此時(shí)太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。根據(jù)中國(guó)多年的氣象資料，小寒基本是一年中氣溫最低的日子，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒，民間也常有“小寒勝大寒”的說(shuō)法。小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，“小寒”一過(guò)，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。從冬至開始起的計(jì)算寒天的“九九”，“三九”是最冷的時(shí)段，也總在落在小寒節(jié)氣內(nèi)。
小寒作為一年中最冷的季節(jié)，寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。人們常說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
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