腹有讀書氣自華,身心皆靜相自生,女子入世,若要安生有兩件事情要做:一是讀書,二瑜伽。讀書令你溫暖又有智慧,瑜伽令你柔軟又堅(jiān)韌。瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和潮流，嘗試在家的一角,帶寶寶在瑜伽中游戲。
近日，在駐馬店香山石榴灣生態(tài)園草坪上,菩蘭納瑜珈養(yǎng)生會(huì)所館長(zhǎng)馬慧帶著干女兒趙子閱一起練習(xí)起親子瑜伽。
“瑜伽受到越來(lái)越多市民的青睞,親子瑜伽不但可以加強(qiáng)孩子身體靈活性,還可以培養(yǎng)良好的親子關(guān)系練習(xí)親子瑜伽不僅可以提高寶寶的專注力,并且可以很好的塑造寶寶自信開朗的性格?！瘪R慧介紹說(shuō),蘭納瑜珈養(yǎng)生會(huì)所專門為女性設(shè)計(jì)了優(yōu)雅性感柔美的肚皮舞,通過(guò)骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉(zhuǎn),以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作,提升自信與氣質(zhì),發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力。經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血,按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用;鍛煉到PC肌,無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都大有好處的!還設(shè)有空中瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、艾炙瑜伽、傳統(tǒng)哈他、肚皮舞、風(fēng)情拉丁瘦身等密集親體特色項(xiàng)目等。
蘭納瑜珈養(yǎng)生會(huì)所地址:置地大道天中第五大道小區(qū)7號(hào)樓11層

親子瑜伽

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