血液無(wú)時(shí)無(wú)刻不在我們身體內(nèi)流動(dòng)，承擔(dān)著供能、供氧、體溫調(diào)節(jié)、免疫與帶走廢物等維持生命體征的最基本功能。

血液的作用如此重要，一旦它出現(xiàn)問(wèn)題，人往往會(huì)出現(xiàn)一些全身癥狀表現(xiàn)，如頭暈、乏力等。今天給大家介紹一種常見(jiàn)的血液?jiǎn)栴}——貧血。

貧血的表現(xiàn)

貧血指的是人體外周血紅細(xì)胞容量減少，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性Hb<110g/L，孕婦<100g/L，就算為貧血。

根據(jù)血紅蛋白濃度的高低，貧血可分為輕度、中度、重度、極重度4個(gè)等級(jí)：

輕度貧血：90g/L≤Hb＜正常值

中度貧血：60g/L≤Hb＜90g/L

重度貧血：30g/L≤Hb＜60g/L

極重度貧血：Hb＜30g/L

貧血后會(huì)造成多種癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)的有頭暈、頭痛、面色蒼白、心慌、氣短、食欲下降、注意力不集中等。

是什么造就了貧血

貧血是一種常見(jiàn)癥狀，而非獨(dú)立的疾病診斷，貧血的發(fā)生機(jī)制錯(cuò)綜復(fù)雜，誘發(fā)原因也是多種多樣，總體而言可歸為以下兩類。

01營(yíng)養(yǎng)缺乏

這是貧血最常見(jiàn)的原因，多由于偏食或食物攝入不足引起。體內(nèi)缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，引起缺鐵性貧血。體內(nèi)缺乏葉酸或維生素B12時(shí)，會(huì)造成巨幼紅細(xì)胞貧血。營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的貧血通常不會(huì)引起急性癥狀，補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)元素后，由貧血引起的身體癥狀即可緩解。

02疾病導(dǎo)致

有些貧血是由疾病引起，如再生障礙性貧血、骨髓壞死、溶血性貧血、腫瘤、寄生蟲(chóng)以及胃腸道疾病等。另外，外傷、月經(jīng)量過(guò)多、消化性潰瘍、血友病等會(huì)導(dǎo)致失血性貧血。病情兇險(xiǎn)的可引起急性貧血，導(dǎo)致患者不能正常工作和生活。

貧血了還得根據(jù)病因來(lái)補(bǔ)

貧血根據(jù)病因不同，有不同的治療方式，并非單單一個(gè)補(bǔ)鐵能解決。

01營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致的貧血，癥狀通常較輕微，血紅蛋白濃度也較為接近于正常值。若沒(méi)有明顯或較嚴(yán)重的不適，可以通過(guò)補(bǔ)充富含葉酸、維生素B12、鐵等的食物來(lái)改善，如綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋奶類食物、海產(chǎn)品等。

02病因去除

對(duì)于由疾病引起的貧血，應(yīng)到血液科或內(nèi)科就診，以便查出誘發(fā)貧血的疾病，進(jìn)行針對(duì)性治療。在治療過(guò)程中或治愈后進(jìn)行食補(bǔ)或輸血，才能徹底解決問(wèn)題。

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